Vipassana Çalışmaları İçin Yerler

Ara ara “vipassana öğrenmek istiyorum, nerede, nasıl öğrenebilirim?” diye sorular geliyor. Yıllardır tek tek yanıtlıyordum, bu kez bloga yazmaya karar verdim. (Vipassana, olanı olduğu gibi görmek için zihni eğitmekte uygulanan bir yöntem. Bu blogda çeşitli yazılarda açıklayıcı yazılar var.)

Eğer Türkiye’de iseniz:
1) Blogdaki yazılardan da okumuş olabileceğiniz gibi, birkaç sene önce Burma’dan tanıdığım vipassana hocası Jeff Oliver’ı Türkiye’ye davet etmiştim. Bu ülkeyi ve insanlarını o kadar çok sevdi ki, şimdi her sene birkaç ayını Türkiye’de geçirir ve vipassana inzivaları, konuşmaları, tek günlük çalışmaları yapar oldu. Üstelik Türkiye'nin çeşitli illerinde inzivalar yapıyor, Bodrum, İzmir, Marmaris, Ankara, Datça, İstanbul gibi.

Jeff Oliver’ın çalışmalarıyla ilgili bilgileri almanın en kolay yolu, sanırım icgoru_vipassana@yahoogroups.com yahoo grubuna üye olmak. Çalışmalar detaylarıyla bu grupta duyuruluyor.

Bu çalışmaları düzenleyen organizasyon grubunun internet adresi de: icgoru.vipassana@gmail.com

2) 1998’den beri dönem dönem farkındalık çalışması adıyla bu tekniği paylaştığım oluyor. Farkındalık çalışmalarının duyuruları da yine yukarıdaki adreslerde yapılıyor.

3) Vipassana’nın değişik okulları var. Yukarıda sözünü ettiğim çalışmalar Mahasi tekniğini temel almış çalışmalar. Bir de Goenka tekniği var. 2003’te Türkiye’de ilk defa bu teknikte de bir kurs yapıldı, sonra birkaç sene kurslar sürdü. Şu anda bu grup hala faaliyetlerini sürdürüyor mu bilmiyorum.

4) Bunların dışında geçenlerde bir çalışmanın tanıtımında vipassana kelimesini de gördüm. Ancak bu çalışmaya katılmadım, niteliği hakkında bir bilgim yok. Bundan başka da bildiğim vipassana çalışması yok Türkiye’de.

Yurtdışında iseniz ya da yurtdışında bir çalışmaya katılmak istiyorsanız:
Yahoo grubu için vipassana meditasyonu (insight meditation) yapılan bazı merkezlere ilişkin bir liste hazırlamıştım, onu buraya koyayım.

İngiltere:

Gaia House: Devon Bölgesinde doğa içinde bir merkez. 1984’ten beri hizmet veriyor. Çeşitli uzunluklarda grup kursları (group retreats) olduğu gibi, kişisel inziva (personal retreats) da yapılabiliyor. Günlük yaşamla meditasyonu birleştirmek isteyenler ya da ekonomik olarak diğer kurslara katılmaları mümkün olmayanlar için, çalışma kursları (work retreats) olanağı da var. Ancak bunun için daha önce 10 günlük bir kursa katılmış olma şartı aranıyor. Hatta bir yılınız varsa ve hem kendi çalışmanızı sürdürmek, hem de uygulama yapanlara hizmet etmek istiyorsanız, merkezde yarı gönüllü yönetici (mutfak, bahçe, ofis, bakım-onarım ya da temizlik bölümlerinden birinde) olabilirsiniz.
Web sayfası: www.gaiahouse.co.uk
(Bu merkeze birkaç kez gittim ve bu blogda bu merkezde geçirdiğim günlere ilişkin yazılar var (Aralık 2007-Ocak 2008), daha geniş açıklamaları orada okuyabilirsiniz)

Satipanya: Shropshire’da Bhante Boddhidamma’nın kurduğu bir merkez. Sınırlı sayıda kişinin inziva yaptığı bir yer. Türkiye’den inzivaya katılan bir arkadaşım merkezden çok memnun kaldığını söyledi. Hatta bu merkezde uzun bir inzivaya gidiyor yakında. Daha detaylı bilgi isterseniz, o arkadaşımın iletişim bilgilerini verebilirim. Bhante Boddhidamma'nın birkaç çalışmasına katılmıştım. Bilgili ve yardımcı bir hoca. Bu blogda katıldığım bir çalışmayı yazmıştım. (Ocak 2008, Affetme Üzerine)
Merkez ve yapılan çalışmalar hakkında bilgi için, web sayfası: www.satipanya.org.uk
E-posta: manager@satipanya.org.uk
Adres: Satipanya Buddhist Retreat, Whitegrit, Minsterley, Shropshire SY5 0JNTel: 01588 650752

Amerika:

Insight Meditation Society: Massachusetts’de biri ormanda olmak üzere iki merkezleri mevcut. İçinde bulunduğu doğanın çok güzel olduğu söyleniyor. 1975’den beri hizmet veriyorlar. İngiltere’deki Gaia House ile aynı yapıdalar, orada yazılanların hepsi bu merkez için de geçerli.
Web sayfası: http://www.dharma.org/ims/index.htm

Spirit Rock Meditation Center: San Francisco Havaalanına 40 mil uzaklıkta.
Web sayfasi: www.spiritrock.com

Fransa:

Tapovan Forest Meditation Center: Bordeaux Havaalanına 120 km uzaklıkta. Yeni açıldı, genç bir yönetici ve hocası var. Dharma Yatra yürüyüşlerini düzenleyen grup. Hocasının bir eğitimine katılmıştım. Anlaşılır bir üslubu vardı.
Web sayfası: www.dharmanetwork.org

İsviçre:

Meditation Center Beatenberg: 2001’den beri hizmet veriyor. İnternet sayfalarında Almanca bilgi mevcut.
Web sayfası: www.karuna.ch

Burma (Myanmar):

Chanmyay Yeiktha Meditation Center: Mahasi Sayadaw’un öğrencisi U Janaka Sayadaw’un meditasyon merkezi. Mahasi tekniğinde vipassana çalışması yapılıyor. Biri ormanlık alanda yer alan iki merkezi var (ormanlık alandaki Hmawbi Center tavsiye edilir). En az 10 günlük çalışma yapmak mümkün. Hiçbir ücret yok, tamamen bağışa dayalı. Burmalıların da uygulama yaptığı merkezde, yabancılara yardımcı olan rehberler var. İklim sebebiyle Kasım-Mart arası gidilmesi önerilir. Vize Tayland’dan rahatlıkla alınabilir. Uzun süre çalışma yapmak isteyenler meditasyon vizesi almak durumunda. Merkez bu konuda tüm işlemleri yaptırıyor. (Bu merkezde de uzun bir süre kaldım. Blogda oradaki aylara ilişkin bilgi var. Ocak 2008)
Tel: (95+1) 661479
Fax: (95+1) 667050

Email: chanmyay@mptmail.net.mm

Web sayfası: www.chanmyay.org
Posta adresi: 55A Kaba Aye Pagoda Road, Kaba Aye PO, Yangon 11061, Myanmar

Burma’daki diğer meditasyon merkezleri için:
http://www.buddhanet.net/medburma.htm

Hindistan:

International Meditation Centre: Bodhgaya’daki merkezin hocası Ven. Dr. Rastrapal, Mahathera. Mahasi tekniğinde çalışma yapılıyor. (Bu merkez gittiğim ilk merkezdi. Blogda daha açıklayıcı bir yazı bulabilirsiniz. Aralık 2007) Hocası çok yerinde önerileri olan bir kişi. Çok yaşlıydı 1997'de, vefat etmiş olabilir. Hocanın kim olduğunu önceden araştırıp gitmek iyi olur.

Adres: P.O. Bodh Gaya, GayaBihar 824231 India

Tel/Fax: 2200 707

Avusturalya:

Blue Mountains Insight Meditation Centre:
25 Rutland Road Medlow BathNSW 2780 AustraliaPh fax +612 4788 1024e-mail: bmimc@pnc.com.au
Web sayfası: www.meditation.asn.au

Dünyadaki diğer merkezler için:

www.insightmeditation.org sitesinde 150 kurs merkezine ilişkin bilgi bulunabilir.

Yazmak İsteyenlere Öğütler

Çevremde birçok tanıdığım ya kitap yazıyor, ya makale… Aramızda daha verimli çalışmanın yollarını konuşup duruyoruz. Bu konuşmalar sırasında hep iki yıl önce okuduğum bir röportajı anıp duruyorum. Bari o röportajdakileri özetleyeyim de, hepimize faydası olsun diye düşündüm- tanıdık tanımadık kim ilgileniyorsa…

Röportajı Can Dündar yapmış, Milliyet Pazar Eki'nde 15 Ekim 2006 tarihinde yayınlanmış. Aslında Can Dündar Orhan Pamuk ile yıllar önce TV için bir röportaj yapmış ve nasıl yazdığını anlatmasını istemiş. O da “yazıhane”sinde uzun uzun anlatmış. Nobel ödülünü alınca, Can Dündar gazeteye bir yazı olarak aktarmış bu görüşmeyi.

Orhan Pamuk, yazanlara önerilerde bulunmuş. İşte özet alıntılar:

İlham:
“İlham mistik bir şeydir. Dışarıdan gelir; bunu kabul edelim biraz… Ama ne kadar çok beklersen, o kadar gelmeme ihtimali de vardır.
Ne zaman:
Eskiden geceleri çalışırdım, bütün şehir uyurken. Sabah 4’e kadar. Bu 16 yıl böyle sürdü. Pek çok romanımın en iyi sayfalarını gece yarıları tam sessizlikte yazmışımdır. Kızım okula başlayınca, onu okula götürdüğüm için, sabah çalışmaya başlar oldum. Bir dönem 9:30’da yatıp, sabah 3:30da kalkıyordum. Sabah 10’a kadar yalnızca kahve içerek ve olağanüstü yazıyordum. Böyle sessiz bir ortamda sanki bütün dünya sana “Yaz artık. Yaz” diye bağırır. “Görüyorsun. Bir zamanlar zor zannettiğin şey ne kadar kolay.” der.
Gazete:
Yazıhaneme girer girmez, yaptığım ilk iş kahvenin başına koşmaktır. Sabahları fazla gazete okumam. Çünkü bu tempomu böler.
Törencikler- zihni raya oturtma yolları:
Terbiye edilmiş bir makine gibi yazının başına geçerim. Bazı törencikler, bazı kurallar, ezberlenmiş alışkanlıklar beni disipline eder. Yazarlık çok disiplinli bir iştir. Yüzlerce kuralınız olacak. Bunlar sizi çalışmaya itecek. Bu bağlamda disiplin ya da kurallar dışarıdan bakıldığında saçma gibi görünür ama aslında o törenlerden çok, o törenlere boyun eğmek önemlidir. Yazarlıkta da benim dışarıdan saçma görülecek törenlerim, alışkanlıklarım aslında bütün gün, sayfaya boyun eğmeye, yazıya hürmete sevk eder. Bir anlamda kendimi kurallarla döve döve, kendimi ite ite, terbiye ede ede yazar yapmışımdır. Böyle yazar olunur.
Neye yazmak:
Beğenmediklerimi kolayca yırtmak için telli not defterine yazıyorum.
Telefon:
Telefonun fişini çekerim. İsteyen bana faksla ulaşır.
Yer:
Geçen yaz ıssız bir adadaydım ve günde 12 saat çalışıyordum. Çok da memnundum. Adaya çekildiğim zaman romanımdan başka bir şey düşünmem. Kimse beni aramaz. Görmez. O zaman insan kafası, ruhu bir lokomotif şeklini alır; hızla yeni fikirler üreterek, fikirleri birbirine katlayarak, zincirleri birbirine birleştirerek durmaksızın düşünür. Yazacağım şeyler ben olurum, kitap sanki bana dönüşür. Düşüncelerle birleşirim.
Yazının başında ilk iş:
Yaptığım ilk iş, Hemingway’in öğüdüyle önceki gün yazdıklarımı okumaktır. Bu beni hem romanımın havasına sokar, hem de yazdıklarımı yeniden değerlendirme şansı verir. İyi mi, kötü mü olduğuna hemen karar veririm: gaddar bir günümdeysem hemen cart curt yırtar atarım.
İlk cümle:
Bütün mesele budur işte… İlk cümleye başlayabilmek… O güne iyi başlamak, o günün ilk cümlesini bir an evvel yazabilmek… Hemingway’in çok güzel bir öğüdü vardır bu konuda: “Akşam gün biterken yazılacak iyi bir cümleniz varsa onu yazmayın. Onu ertesi sabaha bırakın ki, sabah hemen yazmaya başlayabilesiniz.” der.
Tıkanıklık varsa, bedeni hareket ettirme:
Günümün çoğu sayfa üzerine bir şeyler yazmakla değil, volta atmakla, yani evin içinde disiplinli bir şekilde bir yerden bir yere hızlı hızlı gidip gelmekle geçer. Ruhum harekete geçemiyorsa, kendini çok engellenmiş ve kötü hisseder. Ezilir sanki. O zaman hiç olmazsa vücudum hareket etmek ister ve yürümeye başlarız. En sonunda o cümle bana gelir ve onu yazarım. Yalnız o cümleyi değil, ağacı sallayınca bir armut yerine beş altı armut dökülmesi gibi, beş altı cümle birden dökülür. Onları toplarım.
Toplama zamanı daha çok, az yazıyorum diye moral bozma:
Yazma sürem kısıtlıdır. Vaktimin çoğu onun etrafında orduları toplamak ve düşünmekle geçer."

Yaratıcılığımızı dolu dolu ortaya koymak dileğiyle...